ساعات العمل - اللياقة البدنية في العمل
ساعات العمل - اللياقة في العمل هو تطبيق للايفون تم تطويره بواسطة Hands In Technology. يندرج تحت فئة نمط الحياة ويستهدف بشكل خاص الصحة واللياقة البدنية. يهدف هذا التطبيق إلى مساعدة المستخدمين على البقاء في حالة لياقة بدنية جيدة، وتحسين صحتهم، والتغلب على نمط حياة ساكن دون الحاجة إلى صالة رياضية أو أي معدات.
يوفر التطبيق للمستخدمين خطة تمارين قابلة للتخصيص تتناسب مع احتياجاتهم الفردية. كما يقدم تذكيرات ونصائح شخصية لمساعدة المستخدمين على الشعور بالاسترخاء والتخلص من التوتر والحفاظ على لياقتهم. من خلال إدماج الأنشطة الصحية في روتينهم اليومي، يمكن للمستخدمين محاربة التأثيرات السلبية لنمط حياة ساكن.
تشمل بعض الميزات الرئيسية لتطبيق ساعات العمل - اللياقة في العمل تمارين شخصية لكل مستخدم، وتوصيات استنادًا إلى مدخلات المستخدم بشأن ساعات العمل والمهنة والمنصب والجنس، وتذكيرات بالوقوف، وحاسبات وتذكيرات لتتبع استهلاك السعرات الحرارية والماء، بالإضافة إلى تتبع عدد الخطوات والمسافة للجري أو المشي.
يقدم التطبيق أيضًا واجهة بسيطة، وتعليمات تمارين مفصلة مع فيديوهات متحركة، وإحصاءات متقدمة لتتبع الأرقام الشخصية والتقدم، ومتتبع لقياسات الجسم مدمج. حتى يتضمن تطبيق Apple Watch الكامل المزايا وأداة للوصول السريع إلى التمارين اليومية.
تتوفر ساعات العمل - اللياقة في العمل بلغات متعددة وتقدم اشتراكًا شهريًا يبدأ من 8.99 دولار. يمكن إدارة الاشتراكات وتعطيل التجديد التلقائي في إعدادات متجر التطبيقات. بشكل عام، يوفر هذا التطبيق حلاً شاملاً لأولئك الذين يبحثون عن دمج اللياقة البدنية في روتين عملهم وتحسين صحتهم ورفاهيتهم العامة.
